ANAIS GAUTHIER
Accompagnante en Écologie Personnelle · Stratégie du repos · Reliance au Vivant · Écriture
Ma pratique d’accompagnante se nourrit de mes recherches, expérimentations et formations dans des domaines variés que je croise pour vous offrir une terre fertile d’exploration et d’ancrage : connaissance de soi, pratiques narratives, éco-psychologie, communication non violente, approches somatiques, régulation du système nerveux, résolution émotionnelle, écologie profonde et ecological-self, spiritualités ancestrales européennes et autres pratiques incarnées.
J’accueille les adultes qui souhaitent mieux se comprendre, qui traversent une période de transition, qui souhaitent retrouver un rapport plus juste à leurs besoins, ou simplement explorer d’autres façons d’être et de vivre. Je propose une approche globale et sensible qui invite à tisser un art de vivre à son rythme, plus simple, plus doux, en harmonie avec soi, avec les autres et avec le Vivant. Je crois aux pouvoirs féconds de la curiosité, de l’attention, de l’écoute et du soin.
Je suis particulièrement intéressée par les approches créatives et incarnées, par l’expression personnelle et la reliance au Vivant en soi et au-delà de soi. En tant qu’autrice, conteuse et poétesse, je porte une grande attention à ce que mes accompagnements adressent autant l'intellect que le corps et le coeur.
Qui je suis ?
J’ai 38 ans, je vis en Haute-Savoie et j'explore depuis 20 ans les liens entre notre bien-être (santé physique/mentale et sens de la vie) et notre environnement.
Après 8 ans à diriger mon studio d'architecture d’intérieur-design et 2 burn-out à 10 ans d'intervalle, je fonde en 2020, l’Ecole d’Ecologie Personnelle. En 2021, je monte sur la scène d'un TEDx pour témoigner de ce que mon expérience en solitaire en Alaska a changé dans mon appréhension du temps, du travail et de la vie.
En 2023 je reprends des études universitaires au Schumacher College UK et en 2024, j’interviens à l’Assemblée Nationale en tant que citoyenne-experte sur la santé mentale.
Mon histoire avec le surmenage commença dans l'enfance et c'est l'exploration d'un quotidien où la lenteur et la régénération ont place, qui me sauva.
En Janvier 2026, mon livre La stratégie du repos, Apprendre à se régénérer dans un quotidien surchargé est paru aux Editions Eyrolles.
